山药是一种营养丰富、健康、有益的食品，具有调节内分泌系统、增强免疫力、促进消化、滋阴润燥、美容养颜和保护心脏等多种功效和作用。我们可以根据自己的口味，选用不同的方法将它加入菜肴中，享受它带来的美味和健康。

更新时间：2023-08-29 23:10:07

桑树全身是宝，枝条称为桑枝，具有通利关节，祛风通络的功效。叶子称为桑叶，疏散风热，润肺止咳，平抑肝阳。根皮称为桑白皮，可泻肺平喘，利尿消肿。果实桑葚更可以补益肝肾，滋阴补血，生津润燥。

更新时间：2023-08-29 15:38:50

虽然桂枝与肉桂都是常见的中草药材，但两者之间还是有些许区别的。桂枝来自楠木科植物青桂，具有温补血脉、祛风除湿的功效；而肉桂来自樟科植物肉桂树，具备补肾暖宫、滋阴润燥的效用。

更新时间：2023-08-29 12:13:46

弱碱性食物有：黑豆、莲子、绿豆、苹果、黑芝麻。生活中我们常见到的谷物中也有碱性食物的身影，被誉为“平民补品”的黑芝麻就是碱性食物的一员。生的黑芝麻吃起来太苦，也不好消化，因此还是建议大家进食之前将黑芝麻稍作炒制。

更新时间：2023-08-29 09:20:22

决明子味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目的功效。现代研究还发现，决明子还具有降脂、降压、润燥、通便的功能。泡上一杯决明子水，功效有哪些呢？

更新时间：2023-08-29 07:22:53

玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃。润燥润肺。滋阴润肺也是玉竹的重要作用，它能预防热病也能缓解人类的热病伤津。

更新时间：2023-08-29 00:02:59

豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。豆腐的营养价值：性味甘微寒。能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。用以补虚，可将豆腐作菜食，如砂锅豆腐、鱼香豆腐、蕃茄烧豆腐、麻辣豆腐等。

更新时间：2023-08-28 23:44:55