3个方法日常补充阳气的方法：艾灸、泡脚、拔罐。很多人都喜欢在冬天泡脚，其实在夏天泡脚也有很多好处，尤其是长期阴雨天，阳气不足的情况下。泡脚是最简单的养生方式了，脚上有众多穴位，泡脚可以让经络畅通，阳气自然的进入我们体内，如果泡脚水里加一点中药，效果会更好。

更新时间：2023-08-29 02:14:06

直接用干罗汉果泡水喝就是一种非常好的选择，并且干罗汉果不需要去皮，直接切开两半，将其中一半放入容器中，倒入开水，浸泡10分钟左右就可以饮用。

更新时间：2023-08-28 22:44:31