适量食用榴莲的话，不会导致身体长胖，过量食用榴莲，可能会导致身体长胖。榴莲是一种热量比较高的食物，过量食用榴莲则会出现热量堆积，从而出现身体发胖的情况，不利于身体健康。

更新时间：2023-08-30 02:33:53

喝黑芝麻糊是会胖的。想通过黑芝麻补钙，要考虑吸收率，还得连带着吃进去不少的脂肪，吃多了分分钟就长胖了。事实上，在实际生活中，我们也不可能一餐吃进去很多黑芝麻。

更新时间：2023-08-29 06:11:20

大家以为瓜子吃多了会导致人发胖，其实是不对的。瓜子好吃，葵花瓜子甚至能榨油，于是不少人以为吃瓜子等于在喝油。实际上，瓜子的油分没有大家想的那么可怕，主要是不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，食用瓜子更多的是对身体有益。

更新时间：2023-08-29 03:47:21

意大利面起源于古罗马，是意大利主食之一，也是西餐中最能让中国人接纳的主食之一。意大利面的原料是硬小麦，碳水含量低于普通小麦，所以选择吃意面，的确可以缓解饥饿，降低体脂率，帮助减肥。

更新时间：2023-08-28 23:40:31