西兰花是否可以生食（评估生食西兰花的可行性）

西兰花是高营养的蔬菜之一，含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养素。但是，西兰花在生食前需要采取一些措施，以确保其健康和安全性。西兰花可以生吃，但是有一些注意点需要大家留意。

更新时间：2023-08-29 16:08:25