无论是超声波洗牙还是喷砂洗牙，都是有效的清理方法。选择哪种方法主要要看你的牙齿情况和情况。如果你有牙齿敏感或者牙龈情况不佳，那么超声波洗牙可能更合适；如果你的牙齿上有大量明显的牙石，那么喷砂洗牙就是不错的选择。

更新时间：2023-10-02 09:15:47

刷的时候把口腔分为上下左右四个部位，依次刷到位，最后再轻刷一下舌苔。2分钟之后牙刷会自动关闭。最后一步是刷完之后需要漱口，并冲洗牙刷上残留的牙膏沫及其他杂物，完成后把牙刷放置干燥通风处即可。

更新时间：2023-08-29 05:35:25