银耳的寒热属性虽然存在争议，但作为一种有益身体健康的食材，银耳应该被广泛地食用。在食用过程中，我们需要根据自己的体质、病史、烹饪方式等各种因素进行判断和选择，并适当控制食用量，以达到最佳的食用效果。

更新时间：2023-08-29 18:26:36

寒性水果——解燥热。典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。寒性水果属于偏寒性的，有助于解燥热清热火，对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。

更新时间：2023-08-29 06:55:30