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更新时间：2023-11-01 直链：www.indiaknow.cn

瑜伽的好处，瑜伽26个经典动作

舞惊人瑜伽工作室是一个热衷于瑜伽的爱好者，瑜伽起源于古印度，主要指一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一。瑜伽可以舒筋活血，对治疗腰肌酸痛、颈椎病、盆腔松弛、抑郁症等疾病都有很好的辅佐作用。

更新时间：2023-08-31 直链：www.wujingren.com