加碘盐好还是无碘盐好（比较加碘盐和无碘盐的优劣）

加碘盐和无碘盐各有优点，可以根据个人需要选择。如果您在生活中摄入的食品中缺乏碘元素，或者居住在地下水中缺碘的地区，那么加碘盐有助于补充体内碘元素，预防健康问题。但如果您的身体已经摄入足量的碘或想要掌控碘的摄入量，那么无碘盐是很好的选择。总之，无论您选择那种盐，保持合理的饮食均衡，保障身体健康才是最重要的。

更新时间：2023-08-29 06:35:59