阳了咳嗽怎么办？

生活当中我们经常会遇到咳嗽这个问题，很多人都不知道该怎样快速止咳。如果错过了最佳治疗时机，很可能就会导致咳嗽的持续时间更长，给身体带来更大的损害。那么，当我们遇到阳了咳嗽该怎么办呢？以下是一些有效的措施：

1、温水水浴

咳嗽时，我们可以试试用温水泡脚进行缓解，水温大约是36～40℃为宜，然后用温热的毛巾覆盖在胸部和肺部，让毛巾温暖胸肺部位，这样能够缓解肺部疲劳，帮助身体舒缓，有一定的止咳效果。

2、梨汁+蜂蜜

在日常生活中，我们可以用新鲜的梨和蜂蜜调制止咳饮品，这个方子在中医中历史悠久，相信大家也会经常听说过。

将梨削皮去核后切小块，加适量水一起煮开，然后加入适量的蜂蜜，继续煮上几分钟，梨连汁和蜂蜜的混合物有润肺清嗓的功效。而且梨还有滋阴润肺的作用，非常适合秋冬季节。

3、红枣+川贝

红枣和川贝都是中医理论中常见的药材，它们有着补中益气，健脾消食，润燥生津的功效。我们可以自己调制红枣川贝茶，不仅味道不错，而且非常有效。

具体的配方是：红枣10个、川贝3~5粒、冰糖若干，先用水泡一下川贝，再把红枣和川贝加水煮沸，加入冰糖，再打个蛋黄，就可以喝了。这样的好处是不会产生药物依赖性，而且很容易被人体吸收。

4、喝蜂蜜水

喝蜂蜜水是快速止咳的一个有效方法。具体做法是将蜂蜜放入杯子中，加入适量的温水搅拌均匀即可，味道不错，也非常适合儿童食用。

蜂蜜是一种天然的抗生素，它可以减轻肺部的炎症和咳嗽，而且能够滋润嗓子。总之，喝蜂蜜水不仅止咳效果好，还有较好的养生作用。

5、多喝水和茶

当身体缺水的时候，喉咙就会干燥，导致咳嗽加重。因此，在日常生活中要尽量多喝水和茶，特别是淡盐水或蜂蜜柠檬茶有助于咳嗽的缓解。而且，多喝水还能够帮助身体排出毒素，保持血液循环平稳。

6、熏制止咳贴

熏制止咳贴是一种比较传统的止咳方法，有一定的科学依据。做法是将参、甘草、桂皮、茯苓等若干种草药添加水煮沸后降温，将药水浸泡在易于贴贴的棉布上，再放在胸前，同时燃烧一些草本熏香。

这种熏制止咳贴有很好的祛痰效果，而且还能够起到清新舒缓的作用。

7、保持情绪舒畅

情绪对健康的影响是非常大的，身体的不适会导致身体的感觉变差，从而导致情绪不稳定。有时候，咳嗽并不是因为身体出现了什么问题，而是因为情绪的不稳定或者长期压抑导致的。

因此，要保持情绪舒畅，保持良好的心态才是最根本的。可以通过一些音乐、运动、读书等方式帮助自己放松心情，缓解咳嗽。

总结

阳了咳嗽虽然很痛苦，但是不用太过担心。上述方法都是非常实用的有效止咳方法，可以根据自己的口味和需要进行选择，每种方法都有其独特的功效和适用人群。

总之，快速止咳是非常重要的，而且需要注意的一点是，对于长期咳嗽的病人，应该尽快就诊，找到原因并进行适当的治疗。

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