很多人经常敷面膜护肤，但是还是会有或多或少的皮肤问题「闭口、黑头、痘痘」等。其实并不是你偷懒不认真清理，而是没有定期用清洁面膜。

1、清洁面膜真的必要？

排除敏感肌外，我一般都建议定期使用清洁面膜，建议周期是一周一次。那么有人会跳出来说清洁面膜不是智商税么？其实并不是，它是有用的。

其实我们日常的护肤清洁皮肤是会代谢的，而且深层的一些杂质是不会彻底清除的。所以就有这么个问题：一段时间发现皮肤吸收效率变低了，摸起来有点不平使劲抠发现有「油粒子」。

这就是毛孔里残留的杂质，也就是后期会成为痘痘、闭口的因素之一。有些人 T 区会出油，这时候鼻子容易出现黑头，就是氧化后的油脂，虽然平时清洁做到位还有一些。所以一周一次的深层清洁还是必要的。

2、清洁面膜使用禁忌

当你皮肤敏感或者有伤口还是别用，因为清洁面膜会有些刺激，可能会加重皮肤不适感。等到皮肤调整好再用。

另外清洁面膜一般清洁力会比较强，成分一般是火山泥、一些冰河泥以及一些乳酸成分所以有些刺激性，敷起来有点刺刺的就是在清洁毛孔。所以正常肤质不用担心。

最后使用时间建议 10Min 左右，不能等出现干裂再洗掉这样对皮肤刺激性最大，当皮肤感觉到有点干的时候就可以清洁掉。

3、清洁面膜选择

市面上清洁面膜挺多，现在推荐几款我用过还不错的清洁面膜，大家参考选择下～

日本酒粕面膜

这个大家应该很熟悉了，日本 COSME NO.1 清洁面膜，含有酒类酵母成分，里面含有发酵后的酒粕可以代谢角质、吸附毛孔杂质。

材料来自熊本县河津酒酿造，水源来自阿苏山天然水，效果加倍。酒粕建议敷 10Min 左右就可以起到清洁的作用洗完脸很亮，再做后续保湿护肤就好。

这款也是日本药妆店的爆款，价格便宜。一包可以用 2~3 个月左右，每次用量不多，可以局部全脸使用。

悦诗风吟火山泥

这款也是口碑较高的泥膜，来自韩国济州岛的火山泥，因为有吸附的功效涂抹在脸上可以有效吸附毛孔里的脏东西。

这款会比较容易干，所以使用后记得 7~8 分钟就要洗掉，不能等到皮肤干裂再洗掉。使用之后皮肤的黑头会少很多坚持每周使用可以看到肉眼可见的皮肤变化。

科颜氏白泥

这款也是科颜氏家的明星产品了，来自亚马逊的白泥可以有效去皮肤油脂，加之库拉索芦荟可以舒缓皮肤，燕麦仁细粉增加磨砂感。在清洁的时候可以去除掉部分老废角质。

这款使用上有些不同，洁面后需要上一层护肤水，然后再上减少刺刺的感觉。因为这款清洁感会较明显。所以使用后 10Min，要立刻洗掉，等到干了再洗脸部容易出现过度清洁的泛红感。所以时间一定要把控好。

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