5月6月当季水果有哪些

1. 草莓

5月到6月是草莓的旺季，很多地方都会举办草莓采摘活动。草莓甜美可口，富含维生素C、维生素A、钾、钙等营养成分，尤其适合女性朋友食用，具有美容、养颜的作用。

2. 樱桃

樱桃是5月到6月的季节水果，味道鲜美，口感脆甜可口。樱桃富含维生素C、钙、铁、锌、胡萝卜素等营养元素，特别适合经常熬夜、心血管患者、贫血人群食用。

3. 桑葚

桑葚的旺季是5月到6月，味道甜酸可口，口感微润。桑葚还富含果胶、膳食纤维、可溶性糖等成分，具有清热解毒、护肝明目的功效。

4. 李子

5月到6月是李子的成熟期，味道酸甜可口，富含果胶、维生素C、钙、铁、锌等营养成分，特别适合贫血、缺钙人群食用。

5. 梅子

5月到6月是梅子的盛产季节，味道酸甜可口，富含维生素C、钙、磷、铁等营养元素。梅子还具有开胃、止渴、润肺、解毒等功效，尤其适合夏季食用。

6. 橙子

橙子是5月到6月的时令水果，味道酸甜可口，富含维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、钾、钙等营养元素。橙子具有开胃、消食、化痰、滋润等功效，常吃橙子还可以提高免疫力。

7. 杨梅

5月到6月是杨梅的盛产季节，杨梅味道酸甜可口，口感爽口。杨梅还富含多种维生素、果胶等成分，具有生津止渴、消炎降火、抗衰老等多种功效。

8. 橄榄

橄榄是5月到6月的时令水果，味道鲜美，口感清香。橄榄富含维生素E、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等营养元素，特别适合皮肤干燥、便秘人群食用。

9. 葡萄柚

葡萄柚是5月到6月的时令水果，味道清新、微苦、微甜，口感爽脆。葡萄柚富含维生素C、叶酸、钾、钙等多种营养元素，常食葡萄柚还可以减肥、降血压、降血脂。

10. 蓝莓

5月到6月是蓝莓的成熟期，味道甜美可口，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维等多种营养成分。蓝莓具有预防视力衰退、抗氧化、减肥等多种功效。

以上就是5月到6月的季节水果推荐，大家可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的水果食用。

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