猕猴桃的功效

猕猴桃，也叫奇异果，是一种营养丰富的水果。它的果实呈椭圆形、绿色或棕色，口感清甜多汁，喜欢吃水果的朋友一定不会陌生。除了美味之外，猕猴桃还有以下的功效：

1. 强化免疫力

猕猴桃中含有多种抗氧化物质，如维生素C、多酚和类黄酮等，它们都是强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的伤害，同时也可以增强免疫系统的功能，使身体更加健康。

2. 促进消化

猕猴桃含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助排便，防治便秘。此外，猕猴桃中的酵素可以帮助人体分解蛋白质，促进消化吸收，减少食物中的残留物质，保持肠道的健康。

3. 降低血压

猕猴桃中的钾元素含量较高，有利于维持身体内钾、钠的平衡，促进身体血液循环，从而起到降低血压的作用。因此，高血压患者可以适当多吃猕猴桃，以达到保健的效果。

4. 保护皮肤

猕猴桃中的维生素C含量非常丰富，能够刺激胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和亮度，减少皮肤老化。此外，猕猴桃还可以舒缓皮肤炎症，能够帮助修复皮肤组织，使皮肤更加健康、柔嫩。

猕猴桃药用价值

猕猴桃的营养成分非常丰富，它被认为是一种有药用价值的水果，可以在以下方面发挥药用作用：

1. 预防和治疗胃病

猕猴桃内含有丰富的果胶和黏液质，有助于保护胃黏膜，减轻胃部刺激，有一定的防治胃病的功效。猕猴桃中的酵素能够加速蛋白质的分解，帮助胃肠消化，减轻胃肠负担，有助于缓解消化不良、胃肠胀气等症状。

2. 促进口腔健康

猕猴桃中的维生素C含量极为丰富，可以促进牙龈组织生长，增强牙齿的抵抗力，有防治牙龈出血、口臭的功效。

3. 缓解哮喘症状

猕猴桃中含有丰富的硫化物和维生素C等物质，可以舒张支气管，促进呼吸道通畅，有助于缓解哮喘症状，并有保护肺部健康的功效。

4. 防治动脉硬化

猕猴桃中的维生素C和多酚类物质可以防止胆固醇的氧化，减少胆固醇在血管壁上的沉积，从而有助于防治动脉硬化，降低心脑血管疾病的风险。

总结

综上所述，猕猴桃是一种营养价值极高、药用价值广泛的水果。它含有丰富的维生素C、黄酮类物质等天然保健成分，能够保护身体健康、预防多种疾病。如果你还不知道每天吃一颗猕猴桃能带给身体的巨大益处，现在就赶紧去试试吧！

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