引言

讨好型人格是指一种人格类型，通常指一个人使用一些行为、语言、表情、服装或任何其他方式，试图让别人喜欢他们、赞同他们及接纳他们。

然而，这种类型的人格往往对自身造成不良影响，而且可能需要心理咨询来解决问题。

讨好型人格的特征

讨好型人格者通常会寻求别人的认可和赞同，并放弃自己的需求以换取他人的好感。

他们希望得到别人的关注和喜欢，并经常会关注自己的外貌和行为方式，以使自己看起来更加符合他人的期望和意愿。

讨好型人格者也常常不敢表达自己的真实感受和想法，因为他们害怕会引起他人的不满和拒绝。

他们会试图维持和谐、消除冲突，并且会避免引起他人不愉快的话题和情境。

讨好型人格的危害

讨好型人格的危害可能包括以下几个方面：

1. 对自我价值的否定

常常牺牲自己的需求和利益，讨好型人格者可能会降低自己的价值，感觉不被重视和被需要。

2. 对人际关系的影响

因为讨好型人格者总是试图满足他人的需求和期望，自然地可能会忽略自己的需要和利益。这种行为可能导致与他人之间的关系缺乏坦诚、明确及奉献性。

3. 造成焦虑和抑郁

经常为他人的期望而忽略自己的想法和需求，常常会导致焦虑、抑郁症状的出现。

需要心理咨询的讨好型人格者的特征

虽然讨好型人格行为本身并不一定是问题，但是，某些情况下，这种人格特点可能会变成一种行为障碍。

通常情况下，需要向心理医生寻求咨询的讨好型人格者会表现出以下行为：

1. 他们会牺牲自己的需要和利益，以使别人满意。

2. 他们会避免任何可能引起争议的话题。

3. 他们有时会对他人虚假附和，即使他们并不同意对方的意见。

4. 他们可能会感到对他们的情感有所忽略或失去了现实感。

如何治疗讨好型人格障碍

心理咨询可以通过以下方式来治疗讨好型人格障碍：

1. 行为治疗

行为治疗可以帮助讨好型人格者减少他们试图取悦他人的行为，而增加他们表达自己意见和需求的能力。

2. 认知疗法

认知疗法的目的是帮助讨好型人格者识别和改变不健康的思考模式和信念，以提高他们的自我价值感和自尊心。

3. 接纳和关注

接纳和关注可以帮助讨好型人格者培养自己的兴趣爱好，增强自我认知和自尊心。

结论

讨好型人格者的确存在一些问题，其中很多问题都需要心理咨询来化解。

基于以上分析，我们可以得出这样一个结论：

如果一个人追求他人的喜欢和认可的行为已经影响到了他们自己的生活和情感健康时，他们应该考虑咨询心理医生，以得到帮助和支持。

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