什么是人体正常体温？

人体正常体温是指人体内在平衡状态下的正常体温水平。

在医学上，人体正常体温的标准是通过测量人体腋下的体温来确定的，通常为36.5℃-37.5℃之间。但是人体正常体温可以因为时间、地点、环境、个体差异等因素而有所不同。

此外，女性在月经期间或事后、儿童、老年人等人群的正常体温也与成年男性不同，应该根据各自的年龄、性别、生理期等情况来判断是否存在异常情况。

为什么人体会有体温？

人体有体温是由于化学反应和生物代谢的产物产生的内部热量，其产生和消耗达到一个平衡状态。人体正常体温是由大脑调节体内温度的平衡状态维持的。

这个过程可以协调人体内部器官之间的正常功能，维护细胞的正常活动。当人体体温升高时，代表人体可能受到了感染或有某些疾病。当体温过低时，通常代表人体已经处于虚弱的状态。

人体体温升高的原因

当人体受到感染、发热性疾病、处于充血或代谢亢进状态时，体温通常会升高。如上呼吸道感染、肺炎、尿路感染、脑膜炎等病症，还有热带和亚热带地区的疟疾等传染病，都可能引起人体发热。

此外，长时间进行体育运动、在高温环境下长时间工作、使用某些药物等也会更容易导致体温升高。

人体体温降低的原因

当人体长时间处于寒冷环境中，或者遇到寒冷天气时，人体的体温很容易降低。其他导致体温降低的因素包括长期饥饿、营养缺乏等。此外，某些病症，如感冒等，也会导致体温降低。

为什么要测量体温？

测量人体体温可以帮助我们了解自己的身体状况。当体温升高时，可能代表身体处于某种疾病或感染状态。在这种情况下，及时检查疾病可以更好地治疗疾病。而当体温过低时，也有可能是身体虚弱或发生病症。因此，及时寻找病因也有助于治疗疾病。

如何测量体温？

目前，主要有以下几种方法来测量人体体温：

腋下体温测量法

这是人们最常见的方式，可以使用家用电子体温计测量。先消毒电子体温计，然后将体温计放置于腋下，将手臂在胸前贴紧，等待一定时间后即可得到体温。

口腔体温测量法

口腔体温测量法同样使用家用电子体温计测量。将体温计放置于舌下，然后等待一定时间即可。

肛门体温测量法

这是最准确度较高的一种体温测量方法，但也是最不舒适的一种。将体温计放置于肛门，然后等待一定时间即可得到体温，通常用于医院检查时使用。

体表温度测量法

这种方法适用于电子体温计无法使用时，如在野外郊游等。通过触摸体表部位获取体表温度，常见部位有手背、脸颊、耳朵后面等。

总结

人体正常体温范围在36.5℃-37.5℃之间，并且可以因为时间、地点、环境、个体差异等因素而有所不同。人体体温的升高或降低可能代表着身体的生理变化和病症，正确的手段来测量体温可以帮助我们了解自己的身体状况，及时寻找和治疗疾病。

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