什么是软水？

水有软水和硬水之分，对于饮用水而言，硬度会影响到水的口感，一般硬度低的水感觉柔和，硬度高的水感觉清爽、厚重。

软水是指通过水处理技术，去除了水中的钙、镁等硬度离子的一种水，也称为去离子水。软水一般用于工业生产和家用设施，如洗衣机，洗碗机等。随着人们对健康的关注，越来越多的人开始探讨软水是否适合作为饮用水。

软水和天然水的区别

天然水是指从自然界中的水源，如泉水、河水等获取的水。这种水通常是经过自然过滤、自然涵养、自然净化的，所以具有天然的优点。而软水是经过特殊的处理技术去除了水中的硬度离子，可以去除水垢，使得水更加适合在家庭中使用。

软水的饮用安全性

软水是适合饮用的。水中的硬度离子不会对人体造成具体的影响，软水中去除了硬度离子，因此与之相关的一些健康问题也自然不存在。而硬度离子的去除，只是影响水的硬度，对水的成分并没有改变。

但是，长期饮用软水，缺乏一些硬度离子，如钙、镁等元素，会给人体健康带来一些隐患。长期饮用软水导致氟摄入超标，容易导致牙齿变色、变黄、龋齿，甚至产生其他的牙齿问题。因此，长期饮用软水要注意摄入钙、镁等元素。

软水适合哪些人饮用？

软水适合洗衣、盥洗等家居使用，但同样适合一些特定人群饮用，如肾结石患者、糖尿病患者等，因为软水中没哟硬度离子，不会对这些疾病产生不良影响。而个体差异较大的成年人，饮用软水一般不会对健康造成显著影响。

如何饮用软水？

1.可以在软水中添加适量的矿物质补充剂，以增加矿物质元素。

2.可以在日常饮食中增加一些富含钙、镁等元素的食物，来补充体内缺失的元素。

3.如果物理条件允许的话，可以在家中装置家用净水设备，如反渗透净水器、纳滤净水器等等，去除不利的物质，保留有益物质，以满足家庭饮水的需要。

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