头发干枯毛躁困扰着众多爱美人士，头发干枯毛躁多是因为头发营养不足，油脂不足，导致头发发质差，且缺乏光泽，缺水分，以致于头发变得更为脆弱，甚至出现分叉。

那发质干枯毛躁怎么改善？下面我就来为大家分享12个头发护理技巧，让大家的头发变得更柔顺。

1.两个月剪一次头发

头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

2.不宜过度染发和烫发

一年当中，染发和烫发次数不要超过两次，间隔时间应该超过六个月，而且染发和烫发不要同时进行；染过的头发很脆弱，很容易受到紫外线的照射，造成损伤。

3.发油护理

发质干枯毛躁怎么改善？

如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

4.用啤酒洗头

经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快！

5.用橄榄油护发

橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头。

6.不要用毛巾甩头发

发质干枯毛躁怎么改善？很多女生在洗完头之后，因为头发湿漉漉的，特别的难受。

为了让头发干得更快一点，洗完之后就用毛巾使劲的甩，想通过外力将头发上的水分甩走，让头发更快地干起来。

但实际上对于头发干枯毛躁的女生，长期以往都有这个习惯的话，不要说头发变得越来越乌黑靓丽了，相反发质会变得越来越差。

7.不要长时间扎头发

在洗完头发之后，很多女生觉得将头发扎成高高的马尾，就会看起来特别利落干净，但长期扎高马尾对女生发质的影响还是比较大的，不仅会造成发际线后移等情况，也会造成女生发质变差。

8.饮食改善

发质干枯毛躁怎么改善？在饮食上可以多吃优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以吃黑豆以及黑芝麻、黑木耳等食物。

食物里面的营养成分含量是比较高的，可以达到滋养头发的效果，也能使头发变得更加的乌黑亮丽。

9.使用专业优质的高速吹风机

发质干枯毛躁怎么改善？想要避免头皮屑多，大家就要使用专业的吹风机，因为劣质吹风机容易损伤头发和头皮。

吹完之后头发毛躁、干枯、打结、分叉，头发会越来越油腻，头皮屑也越来越多！因此大家务必要选择一款既能快速吹干头发，同时具备养发、护发效果的专业优质吹风机！

10.每周发膜滋养

发质干枯毛躁怎么改善？每周最好能做1至2次的发膜滋养。

即使是每天洗发，也不能使头发恢复弹性，那么，如果每周能进行发膜的专业呵护，这样便才可以使头发得到深层滋润效果。

发膜可以考虑潘婷、资生堂等品牌。

11.使用免洗护发素

受损后的头发一般都会有干枯开叉的现象，将具有修复精华的防晒精华素喷在或者涂抹在发尾上可以改善这种情况。

12.选择适合自己的洗发产品

一些女生头发出现干枯毛躁的情况，最主要的原因就是头发缺少营养了。如果是油性头发的话，一般头皮都会比较痒，而且洗头的时候容易掉发。

对应自己的情况一定要选择适合自己的洗发产品。但大家要买正规洗发水品牌，例如 清扬、海飞丝 等，不要买杂牌的产品，质量没有保障。

发质干枯毛躁怎么改善？好了，今天的内容就介绍在这里了。

如果大家遇到了发质干枯毛躁的问题，可参照上面介绍的技巧，对照自己的发质情况，选择对应的方法，就能改善发质，让发型恢复美感。

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