提到月经，想必大家都不会陌生。月经作为女性特有的一种生理现象，一直以来，都有女性身体健康晴雨表的美称。

事实上，月经状态是否良好对女性身体健康的影响确实是非常大的，而且可以在很大程度上反馈出女性身体内部是否存在较为严重妇科疾病。

所以对于月经相关的 ，每一位女性都是应当积极重视并且 的。今天就来给大家详细介绍几个生活中最容易让大众感到困扰的 。

正常情况下，月经周期应保持在25~35天范围内，并且需长期维持规律和稳定。不过比较尴尬的一点是，其实很多女性对于月经周期都不知道该如何计算。

事实上，月经周期是指 到 之间的天数。千万不要以为月经周期是指这一次月经的最后一天到下一次月经的第一天之间的天数，这种计算方法是完全错误的。

所以一般情况下，月经应当是每个月来一次的。不过也正因为如此，很多女性可能都记不清楚上一次月经到底是哪一天来的，从而也就不知道自己的周期是否真的规律和正常。

对于这种情况，女性朋友不妨将每次月经起始和结束的时间都详细记录在 上，这样就可以有效避免因遗忘而导致无法判断月经周期是否正常了。

2、月经周期为何有长有短

在明确月经周期的健康范围以后，很多人都会提出疑问，为什么有的人周期长？有的人却周期短呢？

其实这主要是由于个人卵泡成熟速度所决定的。对于卵泡成熟速度比较快的女性来说，由于排卵周期较短，所以月经周期也会比较短。

而对于卵泡成熟速度比较快的女性来说，由于排卵周期较长，所以月经周期也会较长。

不过大家可以放心的一点是，只要月经周期在25~35天这个时间段内，并且一直保持规律，那么无论是短至25天还是长至35天，其实都是符合健康标准的。

所以对于月经周期的长短问题，女性朋友并不需要 ，并且也没有必要强行进行 。

3、月经提前和月经延迟是指什么？

根据上文所介绍的定义，已经可以明确的是，每位女性的月经周期都是有一定天数 的。所以如果周期天数 的话，则代表着月经提前，而如果周期天数 的话，则代表着月经延迟。

月经周期无论缩短还是延迟，都是不利于女性健康的。但由于月经周期会受女性日常生活习惯所影响，所以偶尔出现少于七天的天数变化是在可允许范围之内的。

但如果月经周期 的话，则一定要引起注意，这很可能是由 所导致的。

以上是月经的相关知识介绍，对于此类知识，女性朋友一定要端正态度并且积极学习。

而且要特别提醒女性注意的一点是，月经是否正常是需要根据多方面数据综合考虑的，无论哪一方面出现问题，都一定要引起重视。千万不要以为月经期没有疼痛感就意味着月经绝对健康。这种想法是非常片面的。

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