如何挽回女友的心？

在爱情的路途上，感情出现波动、分手是一件不可避免的事情，但是很多男生遇到分手就采取了暴力、哭闹、讨饭等方式去挽回女友，这样做实际上是在加速分手的过程，那么有没有一种科学、高效、可靠的方式去挽回女友的心呢？

一、梳理分手原因

在挽回女友的过程中，首先要做的是深入思考、认真梳理分手的原因。只有找到分手的根源，才能朝着修复的方向前进。当你清楚认识到自己的不足之处后，制定一份详细、实际可行的改进计划。

二、正确处理自己的情绪

根据大多数男生的经验，分手后自己的情绪一定是非常不好的，甚至有点走神、茫然，这样的自身状况往往会影响到挽回女友的效果，以下几个反思可能有所帮助：

1. 当分手的消息传来，你的内心有哪些想法，是很想把女友找出来大打出手，还是只是质问她的原因？

2. 你一定想要表达自己的失望、伤害，但是你知道应该如何把你的情绪转化成一份独到的函电或礼物？

3. 心理医生认为，情感问题如果处理不好，容易导致情绪的压抑、过敏甚至是精神问题。你清楚你自己现在的情绪状态吗？

三、安排好挽回女友的计划

挽回女友并不是一朝一夕的事情，而是一个长期的过程，因此，计划文件的制订尤其重要。这时候你需要：“制定实际性的自我改进计划、制定日程安排表、制定挽回计划、制定谈判策略。

其中最为重要的是把你的计划告诉你的女友，让她知道你正在为让感情更持久而努力。在谈判的过程中，你需要掌握如下几点技巧:

1. 尊重她的意志、尊重她的选择，不要强行挽留，不要逼迫。

2. 沟通需要谈笑风生，稍加缓和，不谈不该谈的事情。

3. 找出重新激发感情的根源，让双方感到幸福、满足。

4. 不要打扰女人们休息、工作或是学习，不要在她们最终不想接受谈判的时利用短信、电话或其它形式的干扰式谈判。

四、温馨、贴心的行动

在挽回女友的过程中，除了心理上的挽回策略以外，还需要做一些具体的行动，让女友觉得你的改变和表现是真心的。

具体行动包括：多关心对方的生活、多陪伴在对方身边、时常留情浓的言语、给予肯定和靠近感、时常留下阳光的身影等等。一个人的真诚、耐心和付出，都可以促进两个人的感情升华。只要你的挽回真心，你的付出和行动都会得到回报。

五、适时放手

如果你的付出和改变都得到了女友的认可和肯定，却仍然在一次次减少，没有回应的时候，你有必要考虑放手。

因为，挽回女友的过程并不是一件容易的事情，需要双方都付出很多心血和时间，靠短期内的付出和行动无法扭转感情的冰冻，也有可能因为短期内的付出和行动，造成女友的不安全感和厌恶感，这会让你付出的时间、精力和金钱都打水漂。适时放手，也是一种不错的选择。

虽然放手看起来有些遗憾、有些心痛，但是留下的空间，会让你有更多的机会去寻找真正的爱情，去找到人生的意义。

结论

挽回女友的过程，是一条崎岖不平的路，需要付出很多的心血和时间，不过这样的付出是值得的。只有经历过风雨的考验，才能生长出永恒的爱情。同时，在挽回的过程中，我们也能学到自我改进、成熟，掌握更多面对异性、处理情感关系的技巧。

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