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图 蒙 时 光 个 人 日 记 图 蒙 时 光 个 人 日 记 首 页 日 常 记 录 生 活 日 记 最 新 文 章 生 活 日 记 体 育 小 运 动 2 0 2 3 年 1 1 月 随 着 教 练 一 声 令 下 ， 我 们 便 学 着 教 练 的 动 作 开 始 练 习 。 我 心 里 默 默 地 数 着 ： 先 把 右 脚 放 在 左 脚 前 面 ， 再 把 右 脚 伸 过 来 与 左 脚 保 持 平 行 … … ， 可 是 无 论 我 怎 么 努 力 ， 总 是 做 不 对 动 作 。 日 常 记 录 跑 步 运 动 2 0 2 3 年 1 0 月 我 们 先 在 教 练 的 带 领 下 跑 了 五 个 来 回 ， 顿 时 我 们 个 个 都 汗 流 浃 背 ， 像 是 从 水 里 捞 出 来 似 的 ， 我 心 里 不 由 自 主 地 想 ： 跑 步 真 累 啊 ! 再 跑 下 去 我 都 快 吃 不 消 了 ， 接 下 去 肯 定 还 要 跑 ， 不 能 在 教 练 面 前 认 输 ， 只 能 加 把 劲 继 续 跑 。 日 常 记 录 苏 州 西 山 风 景 区 看 风 景 2 0 2 3 年 1 0 月 苏 州 市 西 山 风 景 区 属 于 太 湖 旅 游 区 ， 风 景 很 好 ， 大 人 看 看 会 比 较 惬 意 。 但 是 没 去 那 个 乐 园 ， 小 孩 子 觉 得 无 聊 了 点 。 也 没 找 到 地 方 玩 水 ， 毕 竟 不 是 海 边 . . . 生 活 日 记 感 受 苏 州 酱 排 骨 2 0 2 3 年 1 0 月 此 菜 始 于 宋 朝 ， 据 说 是 因 为 苏 轼 爱 吃 肉 ， 在 苏 州 期 间 又 不 能 常 回 家 吃 饭 ， 于 是 他 就 请 厨 师 用 肉 、 鱼 、 虾 等 做 成 了 这 道 菜 ， 到 后 来 成 为 了 苏 州 的 传 统 名 菜 . . . 日 常 记 录 挑 战 缥 缈 峰 2 0 2 3 年 1 0 月 缥 缈 峰 8 0 块 的 门 票 着 实 不 便 宜 ， 就 一 个 景 点 ， 坐 车 上 下 总 共 也 就 一 小 时 ！ 真 值 不 了 这 个 价 。 生 活 日 记 浙 北 大 峡 谷 一 日 记 2 0 2 3 年 1 0 月 高 空 项 目 玩 完 下 来 一 项 项 到 玻 璃 滑 道 下 来 ， 没 去 看 第 一 瀑 。 小 朋 友 一 定 要 去 看 看 回 头 走 了 3 0 分 钟 去 看 ， 实 话 挺 失 望 的 有 点 小 。 回 来 又 补 票 滑 了 一 次 时 光 隧 道 4 0 有 点 贵 。 日 常 记 录 感 受 一 下 苏 州 名 菜 松 鼠 鳜 鱼 2 0 2 3 年 1 0 月 松 鼠 鱼 不 仅 外 观 漂 亮 ， 吃 起 来 的 口 感 也 非 常 好 。 其 鱼 身 和 鱼 肉 都 是 炸 熟 的 ， 所 以 吃 起 来 不 会 觉 得 腥 或 者 腻 ； 汤 汁 酸 甜 可 口 ， 很 是 开 胃 ； 更 重 要 的 是 它 的 造 型 别 致 ， 让 人 看 着 就 会 食 欲 大 增 。 生 活 日 记 打 乒 乓 球 2 0 2 3 年 1 0 月 在 苏 州 体 育 公 园 和 老 大 爷 大 战 三 百 回 合 的 乒 乓 球 ， 柑 橘 诶 鸡 的 年 纪 上 来 之 后 体 能 渐 渐 的 降 低 了 ， 还 是 需 要 锻 炼 的 呀 。 日 常 记 录 今 天 分 享 一 下 仰 卧 起 坐 的 技 巧 2 0 2 3 年 1 0 月 晚 上 想 减 肥 来 着 ， 然 后 尝 试 做 仰 卧 起 坐 一 共 是 做 5 组 ， 每 组 1 5 个 ， 感 受 腹 部 肌 肉 的 收 缩 。 感 觉 自 己 的 腹 部 有 点 酸 胀 的 感 觉 ， 不 知 道 能 坚 持 多 久 呢 ？ 日 常 记 录 阳 澄 湖 堵 车 的 感 觉 2 0 2 3 年 1 0 月 阳 澄 湖 大 闸 蟹 在 1 0 月 底 到 达 了 最 佳 赏 味 期 ， 浴 室 我 就 在 周 末 来 了 ， 来 了 就 后 悔 了 ， 早 上 1 0 点 到 阳 澄 湖 附 近 ， 然 后 1 1 点 左 右 到 星 湖 街 ， 走 没 人 推 进 去 的 ， 一 下 子 就 站 在 那 边 不 懂 了 ， 5 公 里 堵 了 两 小 时 ， 午 饭 都 没 赶 上 。 C o p y r i g h t © 2 0 2 2 2 0 2 3 图 蒙 时 光 个 人 日 记 版 权 所 有 苏 I C P 备 2 0 2 3 0 2 4 0 9 9 号 1 1