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( 9 ) 正 念 之 道 — 强 迫 症 治 疗 公 益 讲 座 . . . （ 1 2 ） 正 念 之 道 — 强 迫 症 治 疗 讲 座 . . . （ 2 ） 正 念 之 道 强 迫 症 的 治 疗 公 益 课 . . . （ 3 ） 正 念 之 道 强 迫 症 的 治 疗 公 益 课 . . . 治 疗 强 迫 症 的 本 质 醒 悟 心 理 咨 询 中 心 — — 强 迫 症 康 复 . . . 卢 老 师 谈 强 迫 症 的 治 疗 方 法 治 愈 案 例 更 多 > > 康 复 纪 实 李 先 生 强 迫 症 治 疗 康 复 纪 实 （ 二 十 ） 剧 终 感 谢 醒 悟 中 心 卢 老 师 帮 助 了 我 卢 老 师 的 醒 悟 治 疗 带 我 走 出 1 0 年 强 迫 症 、 社 交 恐 惧 症 ！ 视 频 ） — — 醒 悟 中 心 强 迫 症 康 复 者 分 享 录 音 ） — — 强 迫 症 康 复 者 今 天 的 我 就 是 明 天 的 你 醒 悟 疗 法 是 应 对 强 迫 症 的 最 佳 疗 法 祝 醒 悟 中 心 卢 老 师 一 生 平 安 给 所 有 神 经 质 同 胞 的 一 封 信 生 命 不 能 承 受 之 重 生 命 的 呼 唤 感 谢 醒 悟 中 心 分 享 在 醒 悟 中 心 的 成 长 与 收 获 醒 悟 之 旅 一 封 凌 晨 收 到 的 来 信 小 毛 的 社 恐 强 迫 症 康 复 经 历 回 忆 我 的 思 维 强 迫 症 回 顾 我 的 强 迫 症 心 路 历 程 洁 癖 强 迫 症 康 复 经 历 赤 面 恐 惧 和 对 视 恐 惧 社 交 恐 惧 症 和 不 放 心 恐 怖 醒 悟 专 栏 更 多 > > 为 什 么 你 的 强 迫 症 很 难 康 复 强 迫 症 内 观 疗 法 强 迫 症 解 脱 之 道 醒 悟 中 心 卢 老 师 对 强 迫 症 的 定 义 卢 老 师 ： 我 该 怎 么 做 推 荐 卢 老 师 谈 强 迫 症 的 治 疗 方 法 卢 老 师 治 疗 强 迫 症 语 录 治 疗 强 迫 症 的 本 质 是 什 么 ？ 治 疗 强 迫 症 应 该 从 哪 些 方 面 入 手 ？ 当 下 的 对 抗 讨 厌 没 有 错 当 下 出 现 什 么 症 状 不 是 你 能 决 定 的 强 迫 症 朋 友 为 什 么 需 要 禅 修 训 练 强 迫 症 状 的 出 现 是 自 我 保 护 机 制 卢 老 师 对 森 田 疗 法 的 看 法 强 迫 症 能 否 治 愈 强 迫 症 形 成 的 本 质 原 因 强 迫 症 朋 友 做 不 到 接 纳 背 后 的 陷 阱 蜕 变 强 迫 症 的 基 本 态 度 不 是 治 疗 强 迫 症 ， 而 是 培 养 一 种 生 活 态 度 强 迫 症 的 治 疗 过 程 中 的 障 碍 治 疗 社 交 恐 怖 症 常 见 的 误 区 强 迫 症 会 遗 传 吗 转 移 注 意 力 可 以 治 疗 强 迫 症 吗 如 何 看 手 术 治 疗 强 迫 症 谈 社 交 恐 惧 症 练 习 是 为 了 让 问 题 更 好 的 存 在 ， 那 么 这 个 蜕 变 . . . 如 何 观 察 内 心 的 感 受 ？ 强 迫 症 的 治 疗 观 照 的 艺 术 常 见 强 迫 症 的 表 现 上 的 操 作 强 迫 症 患 者 对 森 田 疗 法 最 大 的 误 解 强 迫 症 的 治 疗 需 要 药 物 吗 ？ 不 要 改 变 强 迫 症 状 本 身 为 什 么 强 迫 症 的 治 疗 方 法 在 东 方 接 纳 ， 什 么 都 不 做 ， 没 有 任 何 改 变 的 欲 望 强 迫 症 和 精 神 病 有 什 么 区 别 透 过 强 迫 症 认 识 心 理 学 规 律 强 迫 症 的 治 疗 方 法 常 见 误 区 醒 悟 大 讲 堂 更 多 > > （ 1 ） 正 念 之 道 强 迫 . . . （ 3 ） 正 念 之 道 — 强 . . . （ 1 1 ） 正 念 之 道 — . . . （ 4 ） 正 念 之 道 强 迫 . . . （ 5 ） 正 念 之 道 强 迫 . . . 接 纳 辅 助 练 习 强 迫 症 朋 友 要 勇 敢 . . . 强 迫 症 康 复 者 我 和 . . . 强 迫 症 分 类 更 多 > > 杂 念 强 迫 症 预 期 性 强 迫 症 洗 手 强 迫 症 对 称 强 迫 症 焦 虑 强 迫 症 询 问 强 迫 症 恐 惧 强 迫 症 不 道 德 观 念 强 迫 症 穷 思 竭 虑 强 迫 症         强 迫 杂 念 是 强 迫 思 维 常 见 的 一 种 ， 是 属 于 强 迫 症 的 初 级 阶 段 ， 其 表 现 形 式 是 患 者 头 脑 经 常 出 现 一 些 没 有 意 义 或 者 患 者 主 观 不 想 出 现 的 想 法 ， 念 头 ， 或 者 画 面 之 类 的 ， 患 者 主 动 想 驱 除 ， 控 制 ， 但 是 越 是 这 样 反 而 越 出 现 的 频 繁 ， 并 且 干 扰 了 患 者 的 正 常 生 活 ， 使 患 者 非 常 痛 苦 不 安 ， 这 个 时 候 一 定 要 积 极 寻 求 帮 助 ， 不 然 这 种 强 迫 的 心 理 习 惯 会 . . .         预 期 性 强 迫 症 也 是 强 迫 思 维 里 面 常 见 的 一 种 ， 是 和 回 忆 强 迫 症 是 相 对 应 的 一 种 强 迫 思 维 ， 强 迫 回 忆 总 是 在 回 忆 在 想 过 去 发 生 的 一 些 事 情 ， 而 预 期 性 强 迫 思 维 总 是 在 担 心 未 来 会 发 生 的 或 者 可 能 发 生 的 事 情 ， 然 后 总 是 在 想 出 现 什 么 情 况 我 应 该 怎 么 办 ， 别 人 怎 么 说 我 应 该 怎 么 回 应 ， 或 者 预 设 一 个 未 来 可 能 发 生 的 事 情 情 景 然 后 在 那 里 去 想 自 己 . . .         洗 手 强 迫 症 也 是 强 迫 行 为 常 见 的 一 种 ， 俗 称 洁 癖 ， 洁 癖 是 强 迫 症 的 一 种 表 现 ， 表 现 形 式 为 反 复 洗 手 ， 或 者 反 复 的 用 卫 生 纸 毛 巾 擦 一 个 东 西 ， 总 觉 得 自 己 的 手 没 有 洗 干 净 ， 需 要 反 复 的 去 洗 内 心 才 能 够 安 心 ， 觉 得 洗 干 净 了 ， 其 实 洗 手 强 迫 症 朋 友 表 面 上 洗 的 是 手 ， 本 质 上 是 洗 的 内 心 的 焦 虑 ， 想 通 过 反 复 洗 手 来 让 自 己 内 心 舒 服 ， 这 样 通 过 洗 手 . . .         对 称 强 迫 也 是 一 种 多 见 的 强 迫 症 ， 其 强 迫 症 的 表 现 形 式 为 患 者 做 某 些 事 情 一 定 要 对 称 ， 如 果 不 对 称 心 理 就 会 很 不 安 ， 理 智 上 知 道 没 有 必 要 但 是 又 做 不 到 ， 因 为 有 的 时 候 要 满 足 自 己 对 称 的 心 理 不 是 自 己 一 个 人 可 以 完 成 的 ， 所 以 往 往 让 别 人 很 烦 ， 也 严 重 的 影 响 了 其 正 常 的 社 会 功 能 。 举 例 ： 我 们 的 咨 客 中 有 这 样 的 朋 友 ， 比 如 自 己 的 家 人 或 者 . . .         焦 虑 强 迫 也 是 比 较 常 见 的 强 迫 症 ， 患 者 往 往 伴 有 忧 虑 ， 烦 躁 ， 紧 张 不 安 等 情 绪 ， 患 者 内 心 对 这 样 的 情 绪 有 一 种 抵 触 ， 讨 厌 ， 排 斥 的 心 理 ， 结 果 越 是 不 接 受 这 样 的 状 态 ， 反 而 让 自 己 更 焦 虑 ， 每 个 人 都 会 有 这 样 的 情 况 ， 只 是 焦 虑 症 患 者 明 显 的 影 响 了 其 正 常 生 活 。         询 问 强 迫 症 的 本 质 是 还 是 属 于 强 迫 症 里 面 的 强 迫 行 为 ， 就 是 患 者 对 于 和 别 人 沟 通 中 自 己 或 者 别 人 说 过 的 话 总 是 不 放 心 ， 往 往 通 过 询 问 别 人 来 让 自 己 安 心 ， 自 己 明 明 知 道 是 自 己 的 问 题 ， 但 是 不 问 又 特 别 的 难 受 ， 最 终 在 感 受 的 驱 使 下 经 常 不 断 地 询 问 ， 一 般 越 是 亲 近 的 人 ， 如 家 里 的 父 母 ， 越 是 能 不 在 乎 对 方 的 感 受 ， 询 问 到 自 己 心 里 舒 服 为 止 . . .         恐 惧 强 迫 症 是 一 种 过 分 和 不 合 理 的 惧 怕 外 界 客 体 或 处 境 为 主 要 特 点 的 神 经 症 。 患 者 对 某 些 特 定 的 对 象 产 生 强 烈 和 不 必 要 的 恐 惧 ， 伴 有 回 避 行 为 。 恐 惧 的 对 象 可 能 是 单 一 的 或 多 种 的 ， 如 动 物 、 广 场 、 闭 室 、 登 高 等 。 患 者 明 知 恐 惧 的 对 象 对 自 己 并 没 有 真 正 严 重 的 威 胁 ， 也 知 道 自 己 的 这 种 恐 惧 反 应 是 不 合 理 的 、 没 有 必 要 的 ， 但 仍 不 能 自 我 防 . . .         不 道 德 观 念 强 迫 症 是 强 迫 思 维 里 面 常 见 的 一 种 ， 患 者 往 往 具 有 比 较 高 的 道 德 要 求 ， 不 道 德 恐 怖 强 迫 症 就 是 患 者 头 脑 经 常 会 出 现 一 些 不 道 德 的 念 头 ， 由 于 患 者 本 身 道 德 观 念 很 强 ， 所 以 会 严 重 的 排 斥 这 样 的 想 法 ， 越 想 驱 除 越 出 现 频 繁 ， 反 而 觉 得 自 己 被 这 样 的 想 法 、 念 头 仅 仅 抓 住 ， 并 且 严 重 影 响 了 自 己 的 生 活 ， 患 者 往 往 非 常 痛 苦 ， 应 积 极 治 . . .         强 迫 性 穷 思 竭 虑 是 强 迫 思 维 里 面 常 见 的 一 种 ， 也 是 习 惯 比 较 强 烈 的 一 种 ， 最 开 始 往 往 是 由 杂 念 强 迫 症 发 展 出 来 的 ， 患 者 往 往 会 不 停 地 想 一 些 没 有 意 义 或 者 根 本 就 没 有 答 案 的 问 题 ， 非 要 想 出 一 个 结 果 答 案 出 来 ， 这 样 自 己 内 心 才 可 以 放 心 ， 穷 思 竭 虑 型 强 迫 症 患 者 往 往 会 不 停 的 分 析 ， 不 停 地 去 想 ， 直 到 想 出 一 个 完 美 的 或 者 让 自 己 满 意 的 答 案 . . . 回 忆 强 迫 症 数 字 强 迫 症 躯 体 强 迫 症 检 查 强 迫 症 口 水 眨 眼 强 迫 症 仪 式 强 迫 症 疑 病 强 迫 症 思 维 对 立 强 迫 症 失 眠 强 迫 症 社 交 强 迫 症         回 忆 强 迫 症 也 是 强 迫 思 维 常 见 的 一 种 ， 患 者 总 是 对 刚 才 发 生 的 事 情 不 放 心 ， 想 通 过 不 断 地 回 忆 刚 才 的 情 景 或 者 别 人 的 一 些 话 语 等 之 类 的 让 自 己 内 心 放 心 ， 明 明 知 道 没 有 必 要 ， 但 就 是 控 制 不 住 ， 严 重 影 响 到 自 己 的 生 活 。 举 例 : 有 的 强 迫 症 患 者 和 别 人 刚 才 聊 天 或 者 谈 完 事 情 ， 总 是 会 不 停 地 回 忆 刚 才 对 方 是 什 么 表 情 ， 说 哪 句 话 的 时 候 是 什 么 . . .         数 字 强 迫 也 是 强 迫 症 里 面 常 见 的 一 种 ， 数 字 强 迫 症 的 表 现 有 很 多 ， 比 如 患 者 往 往 做 某 些 事 情 要 做 到 一 定 的 数 字 ， 常 见 的 如 8 ， 感 觉 8 比 较 吉 利 ， 或 者 要 买 一 件 东 西 不 能 出 现 心 理 面 不 喜 欢 的 数 字 ， 常 见 的 如 4 , 很 多 朋 友 觉 得 这 个 数 字 不 吉 利 ， 所 以 做 事 情 的 时 候 尽 量 避 免 这 个 数 字 ， 给 自 己 的 生 活 带 来 很 多 的 烦 恼 。 举 例 ： 如 有 的 患 者 洗 手 一 定 要 . . .         躯 体 障 碍 强 迫 是 属 于 强 迫 症 里 面 多 见 的 一 种 ， 患 者 总 觉 得 自 己 身 体 某 个 部 位 不 舒 服 ， 有 些 不 好 的 感 受 ， 患 者 内 心 对 这 种 不 好 的 感 受 有 一 种 排 斥 讨 厌 的 心 理 ， 到 医 院 检 查 又 没 有 问 题 ， 当 觉 得 某 个 部 位 不 舒 服 的 时 候 总 是 会 习 惯 性 的 关 注 这 个 部 位 ， 结 果 越 关 注 这 种 不 好 的 感 受 就 会 越 明 显 ， 越 明 显 越 讨 厌 ， 越 讨 厌 本 身 就 是 关 注 ， 结 果 这 种 感 受 . . .         检 查 强 迫 是 强 迫 行 为 里 面 非 常 常 见 的 一 种 ， 患 者 往 往 对 某 些 事 情 有 一 种 不 放 心 的 心 理 ， 内 心 没 有 安 全 感 ， 想 通 过 反 复 检 查 来 消 除 自 己 内 心 的 不 安 焦 虑 以 及 不 放 心 感 受 ， 但 是 在 检 查 的 时 候 又 觉 得 自 己 不 应 该 去 检 查 ， 所 以 就 会 努 力 的 克 制 自 己 内 心 的 检 查 欲 望 ， 结 果 往 往 控 制 不 住 ， 最 后 没 有 办 法 ， 不 得 不 去 检 查 ， 检 查 完 之 后 有 很 后 悔 ， 自 责 . . .         口 水 、 眨 眼 强 迫 ， 这 两 种 强 迫 症 的 表 现 形 式 虽 然 不 同 ， 但 基 本 上 属 于 同 一 类 型 ， 口 水 强 迫 刚 开 始 就 是 自 然 地 关 注 到 自 己 的 口 水 ， 然 后 人 的 一 个 正 常 的 生 理 反 应 就 是 想 咽 口 水 ， 但 是 患 者 本 身 又 很 讨 厌 咽 口 水 ， 觉 得 这 样 不 好 ， 所 以 就 会 去 控 制 ， 反 而 越 控 制 越 想 咽 口 水 ， 最 后 形 成 恶 性 循 环 。 那 么 眨 眼 恐 怖 形 成 的 原 理 和 口 水 恐 怖 是 一 样 的 ， 一 . . .         仪 式 强 迫 也 是 强 迫 症 里 面 多 见 的 一 种 ， 表 现 形 式 为 患 者 做 某 些 事 情 非 得 按 照 一 定 的 仪 式 来 做 ， 否 则 就 会 非 常 焦 虑 不 安 ， 自 己 又 没 有 能 力 接 受 这 个 焦 虑 ， 所 以 往 往 还 是 会 遵 守 一 定 的 仪 式 ， 但 是 自 己 又 觉 得 不 应 该 这 样 ， 往 往 内 心 很 痛 苦 。 举 例 ： 有 的 强 迫 症 朋 友 走 路 一 定 要 走 直 线 ， 如 果 没 有 走 成 直 线 ， 心 理 就 很 焦 虑 ， 然 后 会 退 回 去 接 着 没 有 . . .         疑 病 强 迫 也 是 现 在 多 发 的 强 迫 症 ， 就 是 患 者 怀 疑 自 己 或 别 人 是 不 是 得 了 某 种 疾 病 ， 但 是 到 医 院 确 诊 往 往 检 查 不 出 来 ， 医 生 明 确 的 告 诉 其 不 可 能 患 有 该 疾 病 ， 但 患 者 怎 么 都 不 放 心 ， 直 到 证 明 自 己 没 有 患 该 疾 病 才 放 心 ， 患 者 经 常 会 四 处 求 医 ， 总 是 怀 疑 医 院 的 检 查 结 果 是 否 准 确 ， 在 确 定 结 果 之 前 内 心 一 直 活 在 恐 慌 ， 恐 惧 担 心 之 中 。 举 例 ： 有 . . .         思 维 对 立 强 迫 症 也 是 强 迫 症 常 见 的 一 种 ， 患 者 往 往 感 觉 到 好 想 自 己 的 头 脑 在 打 架 ， 表 现 形 式 一 般 是 头 脑 会 出 现 两 种 相 对 立 的 思 维 ， 比 如 头 脑 出 现 一 个 声 音 应 该 向 左 ， 但 马 上 就 会 出 现 另 一 个 声 音 ， 不 能 向 左 应 该 向 右 之 类 的 ， 这 种 情 况 严 重 的 影 响 了 患 者 的 生 活 ， 因 为 头 脑 整 天 处 于 矛 盾 的 状 态 ， 患 者 越 想 做 好 什 么 往 往 越 做 不 好 。 举 例 ： 有 的 . . .         失 眠 强 迫 症 也 是 多 发 的 一 种 强 迫 症 ， 其 表 现 形 式 为 晚 上 不 能 很 好 的 入 睡 ， 越 睡 不 着 越 想 让 自 己 睡 着 ， 越 想 让 自 己 睡 着 越 睡 不 着 ， 这 个 过 程 中 往 往 会 自 己 吓 唬 自 己 ， 如 果 睡 不 着 第 二 天 没 法 正 常 工 作 ， 没 有 办 法 很 好 的 做 事 情 ， 如 果 睡 不 着 会 出 现 怎 样 怎 样 的 不 好 的 后 果 ， 越 是 这 样 想 越 担 心 ， 越 担 心 越 睡 不 着 ， 严 重 的 影 响 了 正 常 生 活 。 举 例 ： . . .         社 恐 强 迫 症 也 是 属 于 典 型 的 强 迫 症 ， 患 者 往 往 在 和 人 交 往 的 过 程 中 总 觉 得 自 己 表 情 不 自 然 、 脸 红 、 紧 张 ， 或 者 总 觉 得 自 己 的 余 光 关 注 别 人 造 成 对 方 有 些 不 适 的 反 应 ， 总 担 心 别 人 会 怎 么 看 自 己 ， 从 而 严 重 的 影 响 了 正 常 的 社 交 功 能 ， 严 重 的 患 者 往 往 一 个 人 待 在 家 里 ， 足 不 出 户 ， 很 害 怕 见 到 人 ， 其 本 质 是 害 怕 见 到 人 之 后 给 他 带 来 的 那 种 恐 惧 . . . 风 采 展 示 更 多 > > 与 隆 波 田 留 影 太 极 禅 禅 宗 临 济 宗 人 灵 性 催 眠 自 然 能 量 疗 法 卢 老 师 当 下 的 旅 程 觉 醒 的 力 量 催 眠 导 师 易 经 人 生   友 情 链 接 ：   强 迫 症 的 自 我 治 疗     强 迫 症 的 最 佳 治 疗 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