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清 心 流 · 安 見 閣 | 全 部 服 务 预 约 心 理 咨 询 预 约 临 床 督 导 预 约 正 念 私 教 关 于 心 理 咨 询 什 么 是 正 念 疗 法 什 么 是 完 形 / 格 式 塔 疗 法 什 么 是 眼 动 脱 敏 再 处 理 疗 法 什 么 是 马 术 辅 助 心 理 疗 法 关 于 我 博 客 文 章 旧 版 安 見 閣 个 人 心 理 咨 询 预 约 咨 询 正 念 冥 想 私 人 课 程 八 周 针 对 情 绪 管 理 和 自 我 探 索 的 个 人 正 念 冥 想 训 练 预 约 私 教 咨 询 师 专 业 临 床 督 导 预 约 督 导   关 于 心 理 咨 询 心 理 咨 询 以 来 访 者 的 需 求 和 目 标 为 核 心 ， 采 取 整 合 式 的 干 预 方 式 ， 通 过 探 索 来 访 者 过 去 和 当 下 的 经 历 与 体 验 ， 共 同 寻 求 生 活 中 积 极 有 效 的 成 长 和 改 变 。   正 念 疗 法 “ 正 念 ” 最 初 来 自 佛 教 的 八 正 道 ， 强 调 有 意 识 、 不 带 评 判 地 觉 察 当 下 ， 是 佛 教 禅 修 主 要 的 方 法 之 一 。 西 方 心 理 学 家 将 其 概 念 和 方 法 从 佛 教 中 提 炼 出 来 ， 结 合 认 知 行 为 疗 法 和 前 沿 冥 想 科 研 成 果 ， 发 展 出 了 擅 长 处 理 情 绪 困 扰 和 压 力 问 题 的 循 证 正 念 疗 法 。 完 形 / 格 式 塔 疗 法 完 形 疗 法 于 是 于 上 世 纪 四 、 五 十 年 代 在 美 国 由 弗 雷 德 里 克 · 皮 尔 斯 （ F r i t z P e r l s ） 、 劳 拉 · 皮 尔 斯 （ L a u r a P e r l s ） 和 保 罗 · 古 德 曼 （ P a u l G o o d m a n ） 创 立 的 ， 以 关 系 和 躯 体 为 核 心 的 整 合 疗 法 ， 针 对 原 生 家 庭 、 亲 密 关 系 和 依 恋 问 题 。 眼 动 脱 敏 再 处 理 疗 法 E M D R 疗 法 是 由 美 国 心 理 学 家 弗 朗 辛 · 夏 皮 罗 （ F r a n c i n e S h a p i r o ） 与 上 世 纪 9 0 年 代 创 立 的 , 基 于 脑 神 经 科 学 和 临 床 心 理 干 预 研 究 的 新 兴 疗 法 ， 能 有 针 对 性 地 处 理 病 有 效 缓 解 急 慢 性 心 理 创 伤 。 马 术 辅 助 心 理 疗 法 马 术 心 理 疗 法 是 近 年 来 西 方 兴 起 的 一 种 关 系 导 向 的 体 验 式 动 物 辅 助 疗 法 ， 它 以 自 然 和 动 物 的 天 然 疗 愈 能 力 为 基 础 ， 并 作 为 一 种 新 兴 前 沿 疗 法 在 西 方 广 泛 应 用 于 情 绪 、 行 为 和 创 伤 问 题 干 预 。 关 于 清 流 那 洛 巴 大 学 超 个 人 心 理 咨 询 硕 士 ， 波 士 顿 大 学 工 商 管 理 硕 士 ， 曾 为 美 国 科 罗 拉 多 州 注 册 心 理 治 疗 师 ， 目 前 为 中 国 心 理 学 会 临 床 与 咨 询 心 理 学 专 业 机 构 与 专 业 人 员 注 册 系 统 注 册 心 理 师 ， 从 事 正 念 冥 想 和 心 理 创 伤 相 关 的 教 学 研 究 和 临 床 咨 询 工 作 。 擅 长 领 域 包 括 ： 焦 虑 、 抑 郁 、 愤 怒 情 绪 困 扰 原 生 家 庭 、 早 年 依 恋 问 题 亲 密 关 系 和 社 交 困 扰 低 价 值 感 / 自 尊 / 自 信 急 慢 性 心 理 创 伤 个 人 成 长 与 职 业 发 展 性 少 数 人 群 探 索 灵 性 和 宗 教 体 验 更 多 信 息 常 见 问 题 如 何 预 约 心 理 咨 询 ？ 您 可 以 在 这 里 填 表 进 行 预 约 ， 咨 询 师 会 在 三 个 工 作 日 内 回 复 ， 并 告 知 可 以 预 约 的 具 体 时 间 、 费 用 和 咨 询 安 排 相 关 事 宜 。 初 次 面 询 需 要 准 备 什 么 ？ 您 可 以 将 您 目 前 的 情 况 和 想 要 改 善 的 方 面 提 前 想 好 ， 在 咨 询 时 告 知 咨 询 师 。 另 外 咨 询 师 还 会 在 初 次 面 询 中 进 行 一 些 必 要 的 信 息 收 集 ， 这 部 分 咨 询 师 会 直 接 问 您 ， 到 时 您 根 据 情 况 回 答 即 可 。 心 理 咨 询 的 过 程 通 常 是 怎 样 的 ？ 初 次 咨 询 通 常 是 一 个 信 息 收 集 和 互 相 评 估 的 过 程 ， 如 果 双 方 决 定 继 续 咨 询 ， 则 会 根 据 实 际 咨 询 的 内 容 和 目 标 ， 双 方 来 共 同 协 商 决 定 长 度 和 频 率 。 更 多 关 于 咨 询 流 程 和 咨 询 师 工 作 方 式 的 具 体 内 容 ， 您 可 以 在 这 篇 文 章 中 了 解 。 如 何 结 束 咨 询 ？ 您 可 以 在 咨 询 中 提 出 想 要 结 束 咨 询 ， 同 时 咨 询 师 也 会 给 出 自 己 的 评 估 。 一 旦 决 定 结 束 咨 询 ， 双 方 就 会 结 束 咨 访 关 系 ， 咨 询 师 不 会 主 动 联 系 来 访 者 ， 而 来 访 者 如 果 想 再 度 预 约 咨 询 ， 也 会 根 据 到 时 咨 询 师 的 情 况 再 行 商 定 。 正 念 训 练 私 教 的 内 容 是 怎 样 的 ？ 正 念 训 练 私 教 课 程 通 常 为 每 周 一 次 ， 全 程 共 计 8 1 0 次 ， 遵 循 正 念 认 知 疗 法 的 个 人 训 练 规 程 ， 对 学 员 进 行 系 统 的 正 念 训 练 ， 帮 助 学 员 掌 握 正 念 冥 想 的 基 本 方 法 ， 及 其 在 日 常 生 活 中 的 情 绪 管 理 、 压 力 管 理 、 自 我 照 顾 相 关 应 用 。 如 何 预 约 正 念 训 练 私 教 ？ 您 可 以 在 这 里 填 表 进 行 预 约 ， 咨 询 师 会 在 三 个 工 作 日 内 回 复 ， 并 告 知 可 以 预 约 的 具 体 时 间 、 费 用 和 咨 询 安 排 相 关 事 宜 。 相 关 作 品 长 期 进 行 临 床 咨 询 、 心 理 创 伤 、 正 念 冥 想 、 心 灵 成 长 方 面 的 写 作 和 翻 译 工 作 ， 目 前 有 多 本 相 关 出 版 ， 并 持 续 与 媒 体 进 行 相 关 课 程 和 文 字 方 面 的 合 作 。 疗 愈 时 光 ， 你 终 将 盛 放 原 著 S h a d o w s & L i g h t 章 节 原 作 心 理 创 伤 疗 愈 之 道 翻 译 近 期 更 新 2 2 A p r . 2 0 1 9 心 理 咨 询 的 过 程 是 怎 样 的 ？ 我 是 一 个 典 型 的 折 衷 派 （ e c l e c t i c ） 或 者 说 是 整 合 派 （ i n t e g r a t e d ） 心 理 咨 询 师 ， 也 就 是 说 我 不 会 固 定 使 用 一 种 或 两 种 疗 法 ， 而 会 在 自 己 的 全 部 受 训 背 景 和 临 床 经 验 中 ， 根 据 来 访 者 的 需 求 和 特 点 匹 配 ， 尽 量 选 择 适 合 来 访 者 的 方 式 进 行 咨 询 。 虽 然 这 并 不 代 表 所 有 疗 法 我 个 人 都 做 得 很 优 秀 ， 但 相 比 用 自 己 做 得 最 好 却 不 适 合 来 访 者 的 疗 法 ， 个 人 还 是 觉 得 咨 询 方 法 能 尽 量 符 合 来 访 者 的 特 质 和 需 要 更 理 想 些 （ 当 然 ， 如 果 是 实 在 无 法 匹 配 的 来 访 者 开 始 就 不 会 接 ， 毕 竟 单 个 咨 询 师 也 不 可 能 擅 长 所 有 内 容 ） 。 虽 然 咨 询 中 的 很 多 细 节 是 很 难 详 细 描 述 或 一 概 而 论 的 ， 但 咨 询 的 流 程 大 体 上 是 这 样 的 ： 阅 读 详 情 2 2 A p r . 2 0 1 9 美 国 留 学 生 沟 通 指 南 美 国 社 会 是 一 个 尊 重 强 者 的 社 会 ， 而 弱 者 事 实 上 需 要 以 某 种 特 定 的 姿 态 出 现 ， 才 能 获 得 适 当 的 同 情 ， 保 障 自 己 的 权 益 。 对 于 美 国 人 来 说 ， 如 何 作 为 弱 者 表 现 这 件 事 是 很 自 然 不 需 要 学 的 ， 就 像 我 们 怎 么 很 中 国 老 师 认 错 也 是 都 很 清 楚 顺 手 的 ， 但 是 我 们 跟 中 国 学 校 沟 通 的 经 验 很 多 在 国 外 是 不 能 照 搬 的 … … 阅 读 详 情 2 2 A p r . 2 0 1 9 童 年 阴 影 真 的 会 相 随 一 生 吗 ？ “ 童 年 阴 影 ” 是 比 较 通 俗 的 说 法 ， 临 床 上 描 述 这 种 情 况 的 专 业 名 词 是 “ 童 年 逆 境 体 验 ” （ A d v e r s e C h i l d h o o d E x p e r i e n c e s ， 简 称 A C E s ） 。 首 先 需 要 注 意 的 是 ， 并 不 是 所 有 童 年 不 愉 快 、 不 如 意 的 体 验 都 能 被 称 为 童 年 逆 境 体 验 ， 通 常 在 未 成 年 人 身 上 ， 以 下 十 个 领 域 的 经 历 会 被 认 为 是 童 年 逆 境 体 验 ： 阅 读 详 情 全 部 服 务 心 理 咨 询 正 念 私 教 临 床 督 导 链 接 各 地 心 理 危 机 干 预 热 线 公 告 C o r y r i g h t @ 2 0 1 5 ~ 2 0 1 8 清 心 流 网 站 版 权 所 有 本 网 站 全 部 作 品 采 用 署 名 非 商 业 性 使 用 禁 止 演 绎 2 . 5 中 国 大 陆 许 可 。 C o p y r i g h t © P s y c h o l o g y c a r e 2 0 1 8 ~ 2 0 2 2 . A l l r i g h t s r e s e r v e d . 京 I C P 备 1 4 0 1 4 1 2 1 号 1