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种水，真的要少喝！电热水壶烧的水，损伤神经还致癌？夏天这 3 种水，真的要少喝！有传言说，不锈钢电热水壶、不锈钢水壶，都属于不锈钢材质，里面含有锰元素，在烧水的过程中锰元素会析出，长期喝这种水壶煮出来的水，可能会导致体内的锰元素超标，从而损伤神经甚至致癌！这是真的吗？【提示】怎么判断是否对花粉过敏？花粉过敏如何预防？这份小贴士请收好 → 【提示】怎么判断是否对花粉过敏？花粉过敏如何预防？这份小贴士请收好 → 市卫健委提示，打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、眼睛痒、嗓子痒，还伴有咳嗽、胸闷、气喘？要当心，可能是花粉过敏。悦读新时代奋进新征程 — — 上海开放大学为 “ 书香上海 ” 助力悦读新时代奋进新征程 — — 上海开放大学为 “ 书香上海 ” 助力 3 月 1 7 日下午，第二十四届上海读书节在上海图书馆东馆闭幕。作为上海市振兴中华读书活动 4 0 周年特别活动，本届上海读书节闭幕式以 “ 书香四十载，悦读新时代 ” 为主题，并围绕 “ 书香四时 ” 主线展开。上海市教育工会一行到校市民终身学习体验中心参观调研上海市教育工会一行到校市民终身学习体验中心参观调研 2 月 2 2 日下午，上海市教育工会副主席陶文捷一行来到上海开放大学中原校区的市民终身学习体验中心（ “ 银发 e 学堂 ” ）参观调研。上海市学习型社会建设服务指导中心办公室主任、上海开放大学社区教育部部长彭海虹、上海远大学习广场教育科技有限公司董事长兼总经理钱辉等参加调研。 “ 双元制 ” 职工继续教育建设工作研讨会暨 “ 上海市高校继续教育指导服务中心 ” 专家组第一次会议举行 “ 双元制 ” 职工继续教育建设工作研讨会暨 “ 上海市高校继续教育指导服务中心 ” 专家组第一次会议举行 2 月 2 4 日下午， “ 双元制 ” 职工继续教育建设工作研讨会暨 “ 上海市高校继续教育指导服务中心 ” 专家组第一次会议在上海商学院举行。快收藏！您想了解的上海市民终身学习在线学习资源及平台快收藏！您想了解的上海市民终身学习在线学习资源及平台为提升市民终身学习品质和终身教育发展，有效满足市民多样化、多层次的学习需求，现将多平台优质学习资源提供给广大市民！在这里，一定有您所需要的内容，快来学习吧！春季常起 “ 风疙瘩 ” 的原因大揭秘！教你一招，远离春季瘙痒 ~ 春季常起 “ 风疙瘩 ” 的原因大揭秘！教你一招，远离春季瘙痒 ~ 春季很多人都有皮肤瘙痒的经历，有时皮肤上还会长出一些 “ 大包 ” ，让人感到 “ 瘙痒难耐 ” ，家里人总是说这是长了 “ 风疙瘩 ” 。那么， “ 风疙瘩 ” 到底是什么？上海托育服务从业人员视频课程查看详情上海老年教育直播课堂大课表上海老年教育直播课堂大课表，打破了地域的限制，实现了全市层面的资源共享，让市民朋友们足不出户，就能享受到优质精品直播课程。点击进入申学书院市民大讲堂 “ 申学书院市民大讲堂 ” 是面向全体市民的大型公益性社区教育品牌活动，始终把市民的学习需求放在首位，最大限度地满足市民的精神文化需求。点击进入浏览更多 . . . 《论语》的智慧进入知识产权财富课堂进入 . 进入职业教育高等教育终身教育基础教育主题资源推荐课程推荐最热最新环境污染对食品安全性的影响 2 2 4 2 2 人学习 “ 盐 ” 途创意体验 2 4 1 人学习指尖上的非遗 — — 香囊制作技艺 2 5 5 人学习环境保护 3 4 9 3 7 人学习初中生心理健康辅导 7 1 7 1 5 人学习乐学书画 — — 楷书系列 1 9 0 2 3 人学习舌尖上的健康 3 7 5 人学习朱泾花灯 1 7 8 5 3 人学习走进红房子，人在故事中 — — 西式餐饮制作与礼仪 1 3 4 6 6 人学习艺术押花 2 1 9 人学习乐学书画一 2 3 0 1 0 人学习邮说中国节 1 2 1 人学习硬笔书法基础练习和笔画及独体字 1 1 5 人学习易拉罐铝皮画 1 1 1 人学习盛世花开 — — 十大花卉知多少 1 4 7 人学习医学科普七堂课 1 3 5 人学习水彩画 3 0 2 人学习警惕身体发出的癌症信号 2 8 2 人学习读书本月热门活动 “ 传承经典好书共读 ” — — 2 0 2 3 年上海市民终身学习数字阅读活动 4 5 2 0 1 2 0 2 3 . 0 4 . 2 1 2 0 2 3 . 1 0 . 1 5 活动主题：传承经典好书共读本次活动将在 “ 同乐融融 — — 云端书房 ” 开展，市民可通过上海学习网官方网站和上海学习网官方微信两个平台直达活动页面，本次活动将开辟五个特色活动，板块的特色活动具体开展如下： 1 . “ 同名家共行 ” “ 同乐融融 — — 云端书房 ” 活动专区设立 “ 同名家共行 ” 板块，上海学习网提供以 “ 名家名作 ” 为核心的数字图书资源、视频资源。本次推出的电子图书新增 A I 语音朗读功能，不断提升市民的阅读体验 , 创造更好的阅读氛围。各区学习网可酌情充实相关学习资源。本次活动将引入 “ 上海家长学校在线课堂 ” 直播课程，每期课程由各领域名家来分享一个家庭教育话题。直播分享主题及直播内容简介将在该板块上提前预告，并呈现参与方式链接，直播课程的视频同时设置查看回放视频链接。 2 . “ 同享月书单 ” 活动期间，每月推出一期主题性书单，市民选择图书资源进行阅读，每期书单将在 “ 上海学习网 ” 微信公众号上进行投票，选出市民最爱的图书并做推荐。 3 . “ 同诵一本书 ” 活动期间，市民选取活动内的电子图书进行诵读，使用手机录制一分钟左右的诵读音频并提交，可以是单人朗读、多人角色扮演的诵读形式等。每月将产生一位 “ 最美声音 ” ，活动后期将集结每月 “ 最美声音 ” ，共同诵读名家名作。 4 . “ 同影一张像 ” 活动期间，鼓励市民寻找发现身边的亲子互动阅读时刻，上传照片，发现阅读之美，展现代际阅读之乐。 5 . “ 同聚一空间 ” 活动签到活动期间，用户登录上海学习网及微信 “ 同乐融融 — — 云端书房 ” 活动专区，点击 “ 签到 ” ，按钮进行活动每日签到，可获得相应积分奖励。非遗传承体验基地 | 展览预告 | 山水琴音 · 静朴坊田雨古琴作品展 0 2 0 2 3 . 0 6 . 0 8 2 0 2 3 . 0 6 . 1 8 中国历代古琴斫制作品中，有很多传世之作，其器形之美，比例之恰当，风格之古朴，是非常值得耐人寻味和细细品鉴的。 2 0 2 3 年嘉定区 “ 文化和自然遗产日 ” 主题活动，静朴坊将举办山水琴音 · 静朴坊田雨古琴个人作品展。本次展览的近二十张作品是在长期实践中选择出的部分经典琴形，它基本根据历史名琴进行的精心复斫，其中部分琴历时多年完成，甚至数版调整，目的还是能够分享和体味传世之斫中的高古审美。 0 1 展览介绍指导单位嘉定区文化和旅游局主办单位嘉定区文化馆嘉定区非物质文化遗产保护办公室承办单位江桥镇文化体育和服务中心上海静朴坊古琴展览时间 2 0 2 3 年 6 月 8 日 2 0 2 3 年 6 月 1 8 日开幕式时间 2 0 2 3 年 6 月 8 日下午 2 点展览地点嘉定区江桥镇新时代文明实践分中心（嘉定区江桥镇海波路 1 0 2 0 号一楼） 0 2 作者介绍田雨，斫琴师、静朴坊创始人、嘉定区古琴制作技艺传承人；中国民族管弦乐学会会员；上海市非物质文化遗产协会会员；美术教育专业；热衷中国优秀传统文化，长期从事古琴手工斫制与修复，致力于古琴教学与文化传播。 2 0 1 1 年正式成立田雨古琴工作室； 2 0 1 6 年静朴坊 ( 古琴制作技艺 ) 被列为上海市嘉定区非物质文化遗产代表性传承项目； 2 0 1 7 年被评为上海市嘉定区非物质文化遗产（古琴制作技艺）项目传承人； 2 0 1 8 年被聘为嘉定区非遗在社区 “ 非遗名师 ” ； 2 0 1 9 年成立上海市嘉定静朴古琴文化发展中心； 2 0 2 0 年至 2 0 2 4 年被聘为上海市工艺美术职业学院非遗传习基地 “ 美育天使 ” 团队特约讲师； 2 0 2 1 年田雨被上海商学院聘为商务部国际商务官员研修基地（上海）客座教授； 2 0 2 2 年所斫制的 “ 水木清华 ” 古琴为传统工艺与材料研究文化和旅游部重点实验室收藏，以供展示之用； 2 0 2 3 年加入中国传统文化促进会 “ 中华优秀传统文化人才库 ” 古琴制作技艺高级传承人； 6 月 8 日下午两点开幕式展览从 6 月 8 日展至 6 月 1 8 日欢迎大家来江桥镇新时代文明实践分中心看展聆听山水琴音感受琴器之美我们真诚地期待着喜欢古琴的朋友们前来参观交流来源：静朴坊古琴非遗传承体验基地 | 艺 • 素养｜敦煌舞、手工制作课程云视课堂继续陪伴您 0 2 0 2 3 . 0 5 . 1 0 2 0 2 3 . 0 5 . 3 0 学哉嘉定云视课堂敦煌舞、手工制作课程敦煌舞敦煌舞来源于敦煌壁画及彩塑中历代的舞蹈造型，经过加工、编排，成为了具有独特形态特征和艺术风格的舞蹈。敦煌舞蹈手臂柔曼多变，手的形状丰富多姿、纤细秀丽，极具中国传统的古典美。我们的云视课堂将带大家感受丰富多样的手姿和垂仰俯仰的动作变化，体验敦煌舞的魅力。老少皆宜、强身健体，欢迎加入我们一起来修身养性！上课时间： 5 月 9 日、 5 月 1 6 日、 5 月 2 3 日、 5 月 3 0 日（每周二）下午 1 : 3 0 扫描下方二维码进入云视课堂衍纸衍 ( y ǎ n ) 纸，也称卷纸，是纸艺的一种形式。是以专用的工具将细长的纸条一圈圈卷起来，成为一个个小零件，然后藉由组合这些样式复杂、形状各有不同的零件来创作。衍纸工艺既有绘画的色彩表达能力，又有雕塑的空间视觉效果，其艺术表现力不弱于其他任何艺术形式。跟我们一起体验衍纸的魅力吧！上课时间： 5 月 4 日、 5 月 1 1 日、 5 月 1 8 日、 5 月 2 5 日（每周四）下午 1 : 3 0 扫描下方二维码进入云视课堂【请您课前准备好工具】 1 、衍纸条（ 5 毫米、 7 毫米、 1 厘米，颜色自选。可以直接网购或用彩色软卡纸裁剪）； 2 、白乳胶 1 个 3 、卷棒一个 4 、 A 4 纸大小的白色硬卡纸张来源：上海市民终身学习体验基地非遗传承体验基地 | 活动报名｜欢迎参与「芳香下午茶」 0 2 0 2 3 . 0 5 . 1 6 2 0 2 3 . 0 5 . 1 6 快节奏的生活步调令人疲惫不堪，静坐冥想是近年备受推崇的一项活动，能为身心调息，带来许多助益，使人恢复精力并用这段时间审视内心，找回生活基调。这样的静谧时刻，使用精油芳香，可以帮助内心更平稳、思绪更清晰，也能增添氛围。生活美学公益课堂芳香下午茶在本次活动中我们一起学习如何带着静谧、富支持力的香氛进行冥想，营造和谐感、促进正向思绪的产生。触摸，是牵动人心的力量人世间最美好的就是心与心的交流与抚触，通过这一滴滴芳香精油与掌心的温度，让我们感受到彼此的爱与被爱，从而让身心彼此都可以得到最大的改善和安抚。让我们每一个家庭都能因芳香而受益。为什么要做手疗？手疗是通过手部的经穴，经外奇穴，手部全息反应区等部位，进行按摩，手浴等不同形式的刺激，以疏通经络，活气血，达到养生保健，防治疾病之目的的一种传统学疗法。手疗是中医学的重要组成部分，是一种传统的医学疗法，深受广大群众喜爱。它通过手部的经穴，经外奇穴，手部全息反应区等部位，进行按摩，手浴等不同形式的刺激，以疏通经络，益气活血，达到养生保健，防治疾病的目的。手是内脏的晴雨表，手部穴位病理反射区是神经聚集点。人的一只手正反面有 7 9 个病理反射区和治疗穴位，适用于手部穴位病理按摩。在这 7 9 个穴位点中，手中心部位有 3 9 个，手背部位有 4 0 个，双手穴点相同。现代快节奏的生活中我们要学会放松，有意识地多做做对自己身体有益的芳香按摩。活动时间 5 月 1 3 日（周六）下午 1 3 : 3 0 活动地点海波路 3 6 6 号 2 楼我嘉 . 邻里中心扫描下方二维码报名来源：上海市民终身学习体验基地非遗传承体验基地 | 展览预告｜「携手走丝路，亲子看世界」图片展 0 2 0 2 3 . 0 4 . 2 7 2 0 2 3 . 0 5 . 2 1 「携手走丝路，亲子看世界图片展」活动作为中东中亚文化季的一部分，在刚刚成功展出的「 2 0 2 3 我们一起看世界 — — 中东中亚文化图片展」的基础上，继续 “ 开疆拓土 ” 。此次展览将为大家呈现一场不容错过的视觉盛宴，由五大板块组成，带领我们乐学于草编文创馆、云南普洱咖茶、敦煌洞窟壁画中的建筑设计、澳大利亚游夏学校、亚特兰大 C o v e r e d B r i d g e M o n t e s s o r i S c h o o l ，南北融合，贯通中西。 2 0 2 3 一起出发看世界！亲子一起参观旅行、体验手作、探秘雨林、欣赏壁画、异国游学 … … 拥抱自然，拥抱世界，带你与外部世界、与自己的内心重新建立起健康的连接。展览作品（部分）草编文创馆云南普洱咖茶文化游莫高学堂 · 建筑设计主题班澳大利亚墨尔本亲子夏令营美国亚特兰大亲子计划展览时间 4 月 2 7 日～ 5 月 2 1 日展览地点与舍人文艺术空间天山路 1 7 1 8 号 5 号楼 1 0 2 来源：上海市民终身学习体验基地文学小说文化艺术时尚经济文学听书儿童文学欣赏所有畅销小说文化艺术时尚经济假如给我三天光明（彩图版） ( 美 ) 海伦 · 凯勒著阿凡提的故事（彩图版）杨晶主编彩铅绘生活宗怡君著巴托克：独自对抗第三帝国 ( 瑞典 ) 谢尔 · 埃斯普马克 ( K j e e l E s p m a r k ) 著材料成型与加工实验教程雷文编著迈向企业互联网化 — — 社会化商业的香格里拉崔晓阳著水獭小弟：我要更自信 ( 日 ) 乾荣里子著设计问题（第四辑） — — 体验与交互 ( 美 ) 布鲁斯 · 布朗等主编艽野尘梦陈渠珍著艺术设计学院学生作品刘正宏主编摄影舞蹈读书音乐健身生活绘画共富书友会 1 8 位成员普陀区桃浦镇永汇新苑夕阳红读书会 1 6 位成员顾村共富诗廊社 2 位成员书香殷行亲子阅读 2 7 4 位成员高境逸仙一村二居委 3 9 位成员快乐大场中老年联谊会 1 0 2 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